Дякуємо!
Ми зв'яжемося з вами найближчим часом
Как раньше — уже не будет. И это твой шанс создать новое.
Мир меняется, и ты меняешься вместе с ним. Сейчас новое время и нужны прочные инструменты и основы для того, чтобы уверенно пройти эти времена.
Этот курс — твоя точка перезагрузки. То, что рушится — освобождает место для нового. Позволь себе пройти этот переход осознанно.
2 недели, чтобы вернуться к себе, выстроить внутреннюю устойчивостьи научиться управлять своим состоянием в любой жизненной турбулентности:
— быстро снижать тревожность,— справляться со страхами,— выбирать себя и двигаться с легкостью
*Курс, который останется с тобой. Видео, аудио, Telegram-поддержка, живое сообщество.
Как раньше — уже не будет. И это твой шанс создать новое.
Мир меняется, и ты меняешься вместе с ним. Сейчас новое время и нужны прочные инструменты и основы для того, чтобы уверенно пройти эти времена.
Этот курс — твоя точка перезагрузки. То, что рушится — освобождает место для нового. Позволь себе пройти этот переход осознанно.
2 недели, чтобы вернуться к себе, выстроить внутреннюю устойчивостьи научиться управлять своим состоянием в любой жизненной турбулентности:
— быстро снижать тревожность,— справляться со страхами,— выбирать себя и двигаться с легкостью
*Курс, который останется с тобой. Видео, аудио, Telegram-поддержка, живое сообщество.
02.
Я - Ольга ✨
Ведущая женских мероприятий, родовой энергоцелитель, нумеролог и Мастер Кундалини Рейки
В мире, где мы привыкли держаться на силе воли, обязанностях и бесконечном напряжении, всё больше женщин начинают чувствовать: так больше нельзя. Потеря вкуса к жизни, тревожность, ощущение, что ты будто “не здесь” — это последствия отсутствия контакта с собой. Это сигнал вернуться к себе.
Именно так начался мой путь 15 лет назад. Я пришла к медитации, когда полностью потеряла вкус к жизни. Работа, семья, рутина — всё казалось чужим. Тогда я впервые выбрала себя: начала с йоги, потом открыла мир буддийских и даосских практик. С тех пор я изучила десятки техник, прошла путь трансформации, восстановления и помогла более 100 женщинам пройти его тоже.
Каждая практика, которую я передаю — не просто техника. Это живой опыт, энергия, память тела и знания, которые помогают жить по-настоящему.
Добро пожаловать в пространство, где ты проживешь каждую практику через тело, дыхание и внутреннюю работу и почувствуешь как внутри начинает меняться всё. А внутреннее поменяет твою реальность вокруг.
Настоящая поддержка
Мой подход — мягкий, живой и бережный, с теплом и глубиной, а также с пошаговой структурой.
15+ лет опыта
Провела десятки женских программ, помогла 100+ женщинам вернуться к себе, прошла трансформацию через йогу, буддизм, рейки, медитацию и цигун
02.
Я - Ольга ✨
Ведущая женских мероприятий, родовой энергоцелитель, нумеролог и Мастер Кундалини Рейки
В мире, где мы привыкли держаться на силе воли, обязанностях и бесконечном напряжении, всё больше женщин начинают чувствовать: так больше нельзя. Потеря вкуса к жизни, тревожность, ощущение, что ты будто “не здесь” — это последствия отсутствия контакта с собой. Это сигнал вернуться к себе.
Именно так начался мой путь 15 лет назад. Я пришла к медитации, когда полностью потеряла вкус к жизни. Работа, семья, рутина — всё казалось чужим. Тогда я впервые выбрала себя: начала с йоги, потом открыла мир буддийских и даосских практик. С тех пор я изучила десятки техник, прошла путь трансформации, восстановления и помогла более 100 женщинам пройти его тоже.
Каждая практика, которую я передаю — не просто техника. Это живой опыт, энергия, память тела и знания, которые помогают жить по-настоящему.
Добро пожаловать в пространство, где ты проживешь каждую практику через тело, дыхание и внутреннюю работу и почувствуешь как внутри начинает меняться всё. А внутреннее поменяет твою реальность вокруг.
15+ лет опыта
Провела десятки женских программ, помогла 100+ женщинам вернуться к себе, прошла трансформацию через йогу, буддизм, рейки, медитацию и цигун
Настоящая поддержка
Мой подход — мягкий, живой и бережный, с теплом и глубиной, а также с пошаговой структурой.
02.
Я - Ольга ✨
Ведущая женских мероприятий, родовой энергоцелитель, нумеролог и Мастер Кундалини Рейки
В мире, где мы привыкли держаться на силе воли, обязанностях и бесконечном напряжении, всё больше женщин начинают чувствовать: так больше нельзя. Потеря вкуса к жизни, тревожность, ощущение, что ты будто “не здесь” — это последствия отсутствия контакта с собой. Это сигнал вернуться к себе.
Именно так начался мой путь 15 лет назад. Я пришла к медитации, когда полностью потеряла вкус к жизни. Работа, семья, рутина — всё казалось чужим. Тогда я впервые выбрала себя: начала с йоги, потом открыла мир буддийских и даосских практик. С тех пор я изучила десятки техник, прошла путь трансформации, восстановления и помогла более 100 женщинам пройти его тоже.
Каждая практика, которую я передаю — не просто техника. Это живой опыт, энергия, память тела и знания, которые помогают жить по-настоящему.
Добро пожаловать в пространство, где ты проживешь каждую практику через тело, дыхание и внутреннюю работу и почувствуешь как внутри начинает меняться всё. А внутреннее поменяет твою реальность вокруг.
15+ лет опыта
Провела десятки женских программ, помогла 100+ женщинам вернуться к себе, прошла трансформацию через йогу, буддизм, рейки, медитацию и цигун
Настоящая поддержка
Мой подход — мягкий, живой и бережный, с теплом и глубиной, а также с пошаговой структурой.
03.
Почему этот курс поможет тебе
Ты можешь многое. Но если честно — устала держать всё под контролем, бороться с тревогой, разбираться в себе бесконечно и постоянно ждать «подходящего момента».Этот курс — чтобы стало легче. Спокойнее. Яснее.
Даже если ты никогда не медитировала, этот курс станет очень ценной базой и расширением для тебя, дорогая! Не нужно быть в ресурсе каждый день. Но ты можешь научиться возвращаться туда — мягко, по-женски, с собой за руку.
03.
Почему этот курс поможет тебе
Ты можешь многое. Но если честно — устала держать всё под контролем, бороться с тревогой, разбираться в себе бесконечно и постоянно ждать «подходящего момента».Этот курс — чтобы стало легче. Спокойнее. Яснее.
Даже если ты никогда не медитировала, этот курс станет очень ценной базой и расширением для тебя, дорогая! Не нужно быть в ресурсе каждый день. Но ты можешь научиться возвращаться туда — мягко, по-женски, с собой за руку.
Состояние "зависания"
Выйти из этого состояния и четкие шаги, чтобы начать двигаться, даже если страшно и непонятно
Быстро восстанавливаться после стресса
Ты больше не будешь “выпадать из жизни” надолго — у тебя появятся инструменты, чтобы собирать себя за пару минут.
Убрать "мыслемешалку"
Поймёшь, как не тонуть в тревожных мыслях, критике и усталости. Научишься очищать голову и тело.
Настроить уверенность в себе
Ты снова начнёшь ощущать себя устойчивой и достойной. Без борьбы, через мягкость.
Почувствовать себя живой, ценной
Уйдёт ощущение, что ты “просто функционируешь”. Ты снова начнёшь жить, а не выживать.
Создать опору внутри
Та, которая остаётся с тобой — даже если снаружи всё меняется..
04.
Перепрошивка состояния через практику: 7 модулей + практика
14 дней. 15 минут в день. Мягкая перепрошивка изнутри.7 практических модулей, каждый — про важную внутреннюю настройку:
04.
Перепрошивка состояния через практику: 7 модулей + практика
14 дней. 15 минут в день. Мягкая перепрошивка изнутри.7 практических модулей, каждый — про важную внутреннюю настройку:
● Основа
Что такое медитация и зачем она тебе?
● Цель медитации с точки зрения буддизма● Как медитация влияет на нервную систему человека, здоровье и психику? ● Подготовка к медитации
● Модуль 1
Внутренняя опора и заземление
● научишься создавать устойчивость внутри, даже если снаружи нестабильно● дыхание, концентрация, внимание как первые опоры● заземление: как помогает и зачем нужно● упражнения на внутреннюю и внешнюю осознанность
● Модуль 2
Работа с тревожностью и внутренним шумом
● освоишь быстрые техники снижения тревожности и возвращения в состояние покоя● что такое тревожность и что с этим делать● техники первой помощи при тревоге
● Модуль 3
Переход от самокритики к принятию
● что на самом деле такое самокритика и как перестать это испытывать● осознанность как инструмент от внутреннего критика● практика на поддержку себя
● Модуль 4
От "надо" к "хочу": возвращение своей силы
● научишься слышать свои истинные желания● честный выбор и ответственность за себя● практика на контакт с внутренним «хочу»● как создать пространство для себя
● Модуль 5
Страх нового и сила первого шага
● поймёшь, как преодолевать блоки и страхи перемен● почему ум мешает действовать● как справляться с негативными состояниями● практика на действие в сторону выбора души
● Модуль 6
Очищение и наполнение
● освободишь место для ресурса и снимешь накопленное напряжение● что такое очищение в медитации● практики на очищение и наполнение● задание: вечер тишины и внимания к себе
● Модуль 7
Медитация как стиль жизни
● встроишь практику в повседневность без давления● как понять, что практика удается ● 5 мини-практик
● Практика
Энергия - поток - ресурс
● полное практическое погружение в медитации и работу с состоянием● работа с мыслями и энергией в теле● глубокая медитация с заземлением и очищением● финальная практика с наполнением
Формат, который легко встроить в жизнь
● Видео и аудиопрактики до 15 минут● Упражнения и задания, которые не требуют тишины и одиночества ● Telegram-бот и чат поддержки● Можно проходить в своём ритме, когда удобно● Доступ остаётся навсегда
05.
Женщины, которые уже прошли этот путь
Они уже почувствовали, как это — жить с опорой внутри
До запуска этого курса я помогла десяткам женщин вернуть спокойствие, уверенность и ясность с помощью медитаций, дыхательных практик и мягкой работы с телом.Со мной женщины проходили сложные периоды — тревожность, выгорание, перемены — и находили внутри себя ресурс, которого так не хватало. Здесь — настоящие истории тех, кто уже прошёл путь внутренней трансформации.
05.
Женщины, которые уже прошли этот путь
Они уже почувствовали, как это — жить с опорой внутри
До запуска этого курса наш эксперт помогла десяткам женщин вернуть спокойствие, уверенность и ясность с помощью медитаций, дыхательных практик и мягкой работы с телом.С ней женщины проходили сложные периоды — тревожность, выгорание, перемены — и находили внутри себя ресурс, которого так не хватало.Это не просто отзывы. Здесь — настоящие истории тех, кто уже прошёл путь внутренней трансформации.
06.
Что ты заберешь с собой после курса
Реальные инструменты для твоей новой жизни.
06.
Что ты заберешь с собой после курса
Реальные инструменты для вашей новой жизни.
Быстро возвращаться в ресурсное состояние
Научитесь восстанавливаться даже в самых тревожных и насыщенных днях — с помощью простых, но мощных техник дыхания и заземления.
Освободитесь от тревожных мыслей и ментальной суеты
Поймёте, как останавливать бесконечный поток мыслей, возвращая себе ощущение покоя и ясности.
Научитесь спокойно принимать перемены
Больше не будете терять энергию из-за срывов планов и неожиданных ситуаций — вместо этого появится внутренняя гибкость и устойчивость
Перестанете застревать в самокопании и ощущении «застоя»
Замените внутреннюю критику и сомнения на поддержку, мягкость и доверие к себе.
Отпустите страх начинать новое
Проработаете внутренние блоки и начнёте двигаться вперёд без тревоги, напряжения и откатов.
Почувствуете свою ценность и вернётесь к себе
Укрепите контакт с собой, своими желаниями и телом — без сравнений и ожиданий от окружающих.
Получите практики, которые останутся с вами
Инструменты, которые легко применять в повседневной жизни — в любой момент, когда нужно восстановиться или вернуться к себе.
09.
💫 Доступ к курсу — 35€
Базовый доступ ко всем материалам навсегда и поддержке — на весь срок прохождения курса.
14-дневный курс, который меняет жизнь
Видео-лекции, глубокие практики и задания, чтобы сразу внедрить все инструменты в жизнь
Нежная поддержка от Ольги весь путь
В течение всех 14 дней Ольга рядом — как наставник и проводник в практике
Тёплый чат с участницами
Прекрасное комьюнити, где ты сможешь делиться всеми переживаниями, поддерживать друг друга и даже найти подругу. Чат также останется после прохождения курса
02.
Присоединяйся до старта и получи бонус — авторскую практику в подарок✨
Ты ближе, чем кажется, к состоянию внутреннего покоя и ясности.
и всё это за 35€Ты получаешь доступ ко всему курсу, поддержке, чату и бонусной практике — просто раз и навсегда.
Не откладывай заботу о себе — сейчас самое время
08.
Ты вкладываешь 35€ в своё состояние, в себя. Дай себе возможность расширить жизнь до новых масштабов.
Это твоё время действовать. Давай сделаем это вместе
☕ Один поход в кафе или пара бесполезных подписок.ИЛИ 14 дней, которые помогут:– снизить тревожность и внутреннее напряжение– вернуть ясность, фокус и душевное спокойствие– почувствовать себя наполненной, живой и устойчивой
В мягком и поддерживающем ритме Начни сейчас — всего за 35€Ты достойна лучшего!
08.
Ты вкладываешь 35€ в своё состояние, в себя. Дай себе возможность расширить жизнь до новых масштабов.
Это твоё время действовать. Давай сделаем это вместе
☕ Один поход в кафе или пара бесполезных подписок.
ИЛИ 14 дней, которые помогут:
– снизить тревожность и внутреннее напряжение
– вернуть ясность, фокус и душевное спокойствие
– почувствовать себя наполненной, живой и устойчивой
В мягком и поддерживающем ритме
🟢 Начни сейчас — всего за 35€
Ты достойна лучшего!
10.
❓ Часто задаваемые вопросы
Вот всё, что вам нужно знать перед тем как присоединиться к курсу.
10.
❓ Часто задаваемые вопросы
Вот всё, что вам нужно знать перед тем как присоединиться к курсу.
⏳ Сколько времени в день занимает курс?
В среднем 10–15 минут. Все практики короткие и простые, их легко встроить в любой график — даже с детьми и работой.
🧘♀️ Я никогда не медитировала. У меня получится?
Конечно! Курс подходит как новичкам так и продвинутым практикам. Всё объясняется очень понятно и мягко.
📅 А если я не смогу делать каждый день?
Очень важно быть включённой в процесс — это создаёт мощный эффект поддержки: от группы, от наставника и от самой практики. Но если вдруг не получится пройти всё сразу — доступ к курсу остаётся у тебя навсегда. Ты всегда сможешь переслушивать материалы и возвращаться к ним в своём ритме.
🌿 А что если у меня не будет получаться с первого раза?
Это нормально. Многие участницы проходят путь постепенно. Главное — позволить себе попробовать и сделать первый шаг на встречу себе.
📱 Можно ли проходить с телефона?
Да, все видео и аудиофайлы будут в Telegram-боте, где их легко можно слушать и смотреть. Главное — стабильный интернет и немного тишины.
🧒 Подойдёт ли мне, если я в декрете / часто устаю?
Да, особенно. Курс помогает восстанавливаться, возвращать энергию и опору.
💭 А что если очень сильный мысленный поток?
Это нормально. У большинства из нас в голове бурлят мысли — особенно, когда мы только начинаем практиковать. В курсе мы мягко учимся наблюдать за мыслями, не подавляя и не борясь с ними.
😴 Что делать, если я засыпаю во время медитации?
Это тоже нормально — особенно в начале. Значит, твоё тело действительно устало и наконец позволило себе расслабиться.
На курсе ты научишься удерживать состояние спокойствия и при этом оставаться в ясности и присутствии.
11.
Остались вопросы?Свяжись со мной!
Если что-то осталось непонятным, или ты хочешь убедиться в чем-то - просто напишите мне. Я на связи и готова поддержать тебя на каждом этапе.
Ты в шаге от...
Присоединяйся к женщинам, которые уже сделали первый шаг и начали путь к внутренней опоре:
11.
Остались вопросы?Свяжись со мной!
Если что-то осталось непонятным, или ты хочешь убедиться в чем-то - просто напишите мне. Я на связи и готова поддержать тебя на каждом этапе.
Ты в шаге от...
Присоединяйся к женщинам, которые уже сделали первый шаг и начали путь к внутренней опоре: